Personal Ricardo Jr
Personal Trainer - CREF 175398-G/SP
Sobre mim
Treinador Especializado em 3ª Idade, Saúde e Qualidade de Vida
Sou formado em Educação Física e Saúde, com mestrado em andamento pela USP, e minha missão é promover bem-estar físico e mental em meus alunos. Desenvolvo programas personalizados de exercícios físicos focados em hipertrofia, emagrecimento e desafios cognitivos, melhorando a saúde mental e física de idosos.
Serviços:
Programas de exercícios físicos personalizados
Desafios cognitivos para estimular a mente
Parceria nutricional para uma abordagem integral
Atendo em:
Academias de condomínio
Unidades SmartFit
Entre em contato e comece sua jornada para uma vida saudável!
Avaliações dos alunos (1)
Marcela A.
54 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
Muito atencioso e focado nas necessidades e deficiências do aluno, corrigindo os pontos fracos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Excelente! As aulas são personalizadas baseadas em avaliação prévia ao início das aulas.
Experiência durante as negociações
Bastante tranquilo. Ricardo é bastante flexível.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, definição muscular, terceira idade, funcional, avaliação física, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 100 e R$ 150 por hora/aula
Experiência profissional
- Mestrado em andamento em Ciências da Atividade Física - USP, 2022
- Bacharelado em Educação Física e Saúde - USP, 2017-2021
- Licenciatura em Educação Física - UMC, 2017-2019
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Definição muscular
- Terceira idade
- Funcional
- Avaliação física