Luiz Fernandes
Personal Trainer - CREF 105138-G/SP
Sobre mim
Sou Luiz Fernandes, Personal Trainer com especialização em prescrição de exercícios adaptados às necessidades individuais. Minha abordagem se baseia em princípios científicos, integrando treinamento de força, resistência e flexibilidade. Desenvolvo programas eficazes para alcançar metas específicas, considerando aspectos biomecânicos e fisiológicos. Minha prática inclui monitoramento contínuo e ajustes personalizados para otimizar resultados. Estou comprometido em fornecer orientação técnica e estratégias precisas para promover a saúde e o desempenho físico. Entre em contato para discutir suas metas e iniciar um trabalho personalizado.
Meus serviços
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Aula experimental grátis
Personal Trainer
Sou Luiz Fernandes, Personal Trainer com especialização em prescrição de exercícios adaptados às necessidades individuais. Minha abordagem se baseia em princípios científicos, integrando treinamento de força, resistência e flexibilidade. Desenvolvo programas eficazes para alcançar metas específicas, considerando aspectos biomecânicos e fisiológicos. Minha prática inclui monitoramento contínuo e ajustes personalizados para otimizar resultados. Estou comprometido em fornecer orientação técnica e estratégias precisas para promover a saúde e o desempenho físico. Entre em contato para discutir suas metas e iniciar um trabalho personalizado.
O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 90 e R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós Graduação em Treinamento Esportivo - Universidade Gama Filho, 2013
- Pós Graduação em Musculação e Condicionamento Físico - Universidade Gama Filho, 2010
- Graduação em Educação Física, Licenciatura e Bacharelado - Universidade Ibirapuera, 2003
- Curso de Treinamento Funcional BPro, 2017
- Head Coach da Equipe de Natação do Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa, de 2008 a atual.
Especialidades
- Condicionamento físico
- Fortalecimento
- Definição muscular
- Nutrição
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Fisioterapia
Regiões atendidas
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