Sobre mim

Sou Luiz Fernandes, Personal Trainer com especialização em prescrição de exercícios adaptados às necessidades individuais. Minha abordagem se baseia em princípios científicos, integrando treinamento de força, resistência e flexibilidade. Desenvolvo programas eficazes para alcançar metas específicas, considerando aspectos biomecânicos e fisiológicos. Minha prática inclui monitoramento contínuo e ajustes personalizados para otimizar resultados. Estou comprometido em fornecer orientação técnica e estratégias precisas para promover a saúde e o desempenho físico. Entre em contato para discutir suas metas e iniciar um trabalho personalizado.