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Lucas Costa
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Lucas Costa

Personal Trainer - CREF 169123-G/SP

2 alunos verificados
1 avaliação Excelente 10

Sobre mim

Graduado pela faculdade Anhembi Morumbi. Pós graduando em ortopedia pelo hospital israelita Albert Einsten. Especializações em posturologia e tratamento de dores e lesões.

Meu objetivo é explorar o melhor de cada pessoa, trazer qualidade para realizar as atividades diárias, confiança para vestir a roupa que gosta, auto-estima para de sentir bem consigo mesmo. Se algum problema ortopédico (tendinite, Bursite, Hernia...) te impede de fazer o que gosta, seja jogar tênis, Jogar bola, andar de bicicleta, correr, etc. Eu posso te ajudar.

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Avaliações dos alunos (1)

10 1 avaliação Excelente
10 Excelente Escrita há 9 meses

Porque recomenda o treinador?

Atencioso e rápido nas respostas. Pediu meus exames de imagem para avaliar minha condição de saúde e me propôs um treino mais leve de início, conforme eu havia comentado que gostaria.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Estou trabalhando com ele há duas semanas e tem sido bom experimentar um treino onde tenho autonomia para me exercitar com uma orientação à distância, porém dedicada.

Experiência durante as negociações

Foi o único professor que sugeriu uma aula experimental para conhecer minhas necessidades de treino antes mesmo de fechar o trabalho, os demais apenas me passaram valores.

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, funcional, avaliação física, pós-operatório, fisioterapia, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 90 e R$ 110 por hora/aula
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Experiência profissional

  • Bacharel - Anhembi Morumbi
  • Pós Graduado em Ortopedia Multiprofissional - Hospital Israelita Alber Einstein
  • Especialização em posturologia associado a estética
  • Especialização em tratamento de dores e lesões
  • Especialização em hipertrofia e emagrecimento

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • HiiT
  • Funcional
  • Avaliação física
  • Pós-operatório
  • Fisioterapia

Regiões atendidas