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Julia Ornelas
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Julia Ornelas

Personal Trainer - CREF 135777-G/SP

  20 alunos verificados
9 avaliações Excelente 9.9

Sobre mim

Personal trainer e treinadora de corrida com 10 anos de experiência em prescrição de treinamento individualizado. Atuando desde a saúde geral e retorno de lesões à alta performance.

Graduação em Educação Física - EEFE-USP
Pós em treinamento de força - EEFE-USP

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Avaliações dos alunos (9)

9.9 9 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há 1 ano
9 Excelente Escrita há mais de 3 anos

Porque recomenda a treinadora?

Porque é pontual, procurou entender o estágio físico do contratante e desenvolveu exercícios específicos

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Métodos totalmente adequados, comunicação rápida e objetiva. Resultados aparecem em curto prazo

Experiência durante as negociações

Foi um processo tranquilo, onde todas as proposições foram aceitas

Mostrar todas as avaliações (9)

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, terceira idade, corrida de rua, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.

    O que está incluso?

    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 180 e R$ 180 por hora/aula
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Experiência profissional

  • Bacharelado em Educação Física pela USP
  • Pós-graduação em treinamento de força pela USP (em curso)
  • Treinadora de corrida
  • Experiência com alunos em condições especiais (lesão, idosos, doenças crônicas, cardiopatias)
  • Atuação em pesquisa de biomecânica, Lab. Biomecânica EEFE-USP

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Terceira idade
  • Corrida de rua
  • Cardíacos, obesos, diabéticos

Regiões atendidas