Personal Jhow Silva
Personal Trainer - CREF 188036-G/SP
Sobre mim
HORÁRIOS LIMITADOS!
Minha agenda atual está quase cheia! Tenho apenas terças e quintas, às 10h e 11h
Salve! Sou o Jhow, e estou aqui para ajudar você a ter qualidade de vida, pegar gosto por treinar e atingir resultados com saúde! Vamos nessa?
Tenho 26 anos e atendo como personal trainer, presencial e on-line. Atendo em diversas regiões de São Paulo!
ENTÃO BORA! Comigo você terá as seguintes vantagens:
- Atendimento personalizado, focado nos seus interesses e objetivos;
- Aprendizados do "zero" e calma para evoluir em cada processo, pensando no bem estar;
- Acompanhamento diário por meio de feedbacks, sugestões via Whatsapp
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, terceira idade, infantil, corrida de rua, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- Graduação em Educação Física e Saúde - USP, 2022
- Professor de Musculação - HeyFit Academia
- Estágio em Gestão Esportiva - SESI Vila Leopoldina - 2022
- Educador em Atividades de Iniciação Esportiva - PRODHE, 2019-2021
- Educador em Atividades FisicoEsportivas - SESC Belenzinho, 2019-2020
- Educador em Atividades Infantojuvenis - SESC Interlagos, 2023-
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Terceira idade
- Infantil
- Corrida de rua
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Regiões atendidas
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