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Jonata Castro
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Jonata Castro

Personal Trainer - CREF 140870-G/SP

  8 alunos verificados
5 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Profissional de educação física a mais de 8 anos, como personal a mais de 4 anos. Diversos cursos relacionados a área e recentemente cursando a pós em bodybuilding coach na universidade uniguaçu.

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Avaliações dos alunos (5)

10 5 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há mais de 3 anos

Porque recomenda o treinador?

Graças ao Jonata estou mais confiante e me sentindo mais disposto. Os treinos são personalizados e feitos respeitando meus limites, mas sempre me estimulando a evoluir. Estou me sentindo muito melhor desde que comecei a treinar com o Jonata.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Gostei muito! As orientações são bem completas, fáceis de entender e o Jonata mostra os exercícios na prática e auxilia no desenvolvimento dos movimentos.

Experiência durante as negociações

Foi tudo tranquilo, o Jonata é atencioso e passa as informações de forma bem completa.

10 Excelente Escrita há mais de 3 anos

Porque recomenda o treinador?

Excelente profissional

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Treinos personalizados para meus objetivos

Experiência durante as negociações

Tudo muito claro e transparente

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Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, funcional, natação, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula
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Experiência profissional

  • Bacharelado em Educação física - Anhanguera, 2016
  • Capacitação Aquática - (Hidroginástica, Natação infantil, adulta, melhor idade) - Double H, 2018
  • Prescrição de treinamento para Iniciante/Intermediaria/avançado - Institutophorte, 2015
  • Nutrição aplicada ao exercício físico - Institutophorte, 2018
  • Técnicas de massagem para o bem estar - Institutophorte, 2017
  • Pós graduação em bodybuilding coach - faculdade uniguaçu

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Funcional
  • Natação

Regiões atendidas