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Estefânia | Personal
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Estefânia | Personal

Personal Trainer - CREF 130091-G/SP

1 aluno verificado
1 avaliação Excelente 10

Sobre mim

Estefânia Vieira é uma amante da vida saudável e uma defensora apaixonada da transformação pessoal através do exercício. Ela se torna não apenas uma personal trainer, mas uma amiga e mentora para seus clientes. Desde os primeiros passos na jornada de fitness até as conquistas mais audaciosas, Eu estou lá para apoiar, motivar e celebrar cada vitória, grande ou pequena. Com conselhos práticos e um toque de humor, ela transforma o treinamento em uma experiência positiva e inspiradora, ajudando as pessoas a descobrirem seu potencial e se sentirem confiantes em seus corpos.

Avaliações dos alunos (1)

10 1 avaliação Excelente
10 Excelente Escrita há 29 dias

Porque recomenda a treinadora?

A Estefânia é uma profissional incrível, extremamente dedicada e atenta às necessidades individuais de cada aluno. Graças ao acompanhamento dela, consegui alcançar resultados que nunca imaginei, como a melhora significativa no meu condicionamento físico e no meu bem-estar geral. Recomendo muito para quem busca um trabalho sério e personalizado!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Os métodos de treino da Estefânia são muito eficazes e bem planejados. Ela adapta os exercícios conforme o meu progresso, sempre explicando com clareza a importância de cada etapa. Além disso, a comunicação dela é excelente: motivadora, paciente e sempre disponível para esclarecer dúvidas.

Experiência durante as negociações

Minha experiência tem sido ótima! Desde a primeira aula experimental, a Estefânia demonstrou muita profissionalismo e empatia. As negociações foram claras, transparentes e sem complicações, o que só reforçou a confiança no trabalho dela.

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, funcional, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 100 e R$ 150 por hora/aula

Experiência profissional

  • Core 360 2017 exercícios combinado funcional e mobilidade.
  • HIT e HIIT na Rede SmartFit Prática de treinos personalizado de acordo com os Objetivos.
  • Curso de Biomecânica Aplicada ao exercício Personal Fit 2018
  • Treinamento Personalizado para mulheres , treinos femininos específicos 2019
  • Musculação aplicada reabilitação e lesões 2022
  • Emagrecimento

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • HiiT
  • Funcional

Regiões atendidas