Estefânia | Personal
Personal Trainer - CREF 130091-G/SP
Sobre mim
Estefânia Vieira é uma amante da vida saudável e uma defensora apaixonada da transformação pessoal através do exercício. Ela se torna não apenas uma personal trainer, mas uma amiga e mentora para seus clientes. Desde os primeiros passos na jornada de fitness até as conquistas mais audaciosas, Eu estou lá para apoiar, motivar e celebrar cada vitória, grande ou pequena. Com conselhos práticos e um toque de humor, ela transforma o treinamento em uma experiência positiva e inspiradora, ajudando as pessoas a descobrirem seu potencial e se sentirem confiantes em seus corpos.
Avaliações dos alunos (1)
Anderson L.
39 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Estefânia é uma profissional incrível, extremamente dedicada e atenta às necessidades individuais de cada aluno. Graças ao acompanhamento dela, consegui alcançar resultados que nunca imaginei, como a melhora significativa no meu condicionamento físico e no meu bem-estar geral. Recomendo muito para quem busca um trabalho sério e personalizado!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os métodos de treino da Estefânia são muito eficazes e bem planejados. Ela adapta os exercícios conforme o meu progresso, sempre explicando com clareza a importância de cada etapa. Além disso, a comunicação dela é excelente: motivadora, paciente e sempre disponível para esclarecer dúvidas.
Experiência durante as negociações
Minha experiência tem sido ótima! Desde a primeira aula experimental, a Estefânia demonstrou muita profissionalismo e empatia. As negociações foram claras, transparentes e sem complicações, o que só reforçou a confiança no trabalho dela.
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, funcional, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 100 e R$ 150 por hora/aula
Experiência profissional
- Core 360 2017 exercícios combinado funcional e mobilidade.
- HIT e HIIT na Rede SmartFit Prática de treinos personalizado de acordo com os Objetivos.
- Curso de Biomecânica Aplicada ao exercício Personal Fit 2018
- Treinamento Personalizado para mulheres , treinos femininos específicos 2019
- Musculação aplicada reabilitação e lesões 2022
- Emagrecimento
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Funcional
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 9 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!