Sobre mim

Olá! Eu sou Douglas de Araujo Mesquita, professor de educação física especializado em Hipertrofia, Emagrecimento e Treinamento pós Lesão, com pós-graduação em Ciência da Performance Humana pela UFRJ. Com anos de experiência como personal trainer em academias e consultor online, meu objetivo é ajudar você a alcançar suas metas de forma eficiente e segura.

Tenho um profundo conhecimento em biomecânica do movimento e recuperação de lesões em joelhos e ombros, focando no retorno à força e funcionalidade dos membros lesionados.