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Adriano fonseca

Adriano fonseca

Personal Trainer - CREF 180374-G/SP

3 alunos verificados

Sobre mim

Personal trainer
Presencial e on-line
Tenho como objetivo além da melhora na auto estima
Melhora na saúde e mudança de hábitos
Trabalho com alongamentos, hipertrofia, emagrecimento e terceira idade com treinos em duplas e turma maiores se necessário
Agende sua aula experimental e vamos começar a mudança da sua vida 💪🏾☺️

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, definição muscular, terceira idade, funcional, ginástica laboral, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, necessidades especiais, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 50 e R$ 100 por hora/aula

Experiência profissional

  • Bolsista formado em 2020, com especialidade em treinamento funcional, avaliação física e treinamento
  • Personalizado, para condicionamento físico e emagrecimento.
  • Pós graduado em fisiologia do exercício
  • Especialista em emagrecimento através da musculação

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Definição muscular
  • Terceira idade
  • Funcional
  • Ginástica laboral
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Necessidades especiais

Regiões atendidas